46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

9日経過。

f:id:Diet_8:20180410125013j:image

お通じあり。

 

またまた起きれない…。

どうしたら…(・_・;

 

とりあえず、体脂肪率は37%

今月の目標達成。

あとは体重だッ。

 

起きれないのは問題だ。