46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

14日経過。スタイル記録日。

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お通じ前計測。

 

ちょい鼻タレ。

外は強風🌀

明日は外食だ。🍴

 

からの日曜定期。

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エスト(へそ穴辺り計測):86cm 

ヒップ:93.5cm 

太もも:53cm

ふくらはぎ:34cm

二の腕:26cm

 

エストが1.5cm減った♬

太ももは1cm♡

 

多分、あれだ。

仰向けで寝てお尻上げるやつ。

あれが効いてるんだと思う。

私的には二の腕に変化ないのが悔しい。

頑張らなくちゃ。♣️