46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

納豆ご飯ダイエット1日経過。

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お通じあり。

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納豆ご飯ダイエットを始めた訳だが

やはり空腹を感じる。

間食も考えないとだな…

昨日は、昼過ぎにパン食べちゃった。苦笑

夜にグミも5個食べた。

徐々に控えていこう。

つか、サトウのスーパー大麦ごはんが美味。

食感にハマる。

未だキッチン周り落ち着かないから

炊飯するまでは、コレでいく。🍚

 

間食なるべくしないように頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و ✧˖°