46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

ダイエット11日目。

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お通じ後計量。

頭痛あり。

 

今日から11月。

今年もあと2ヶ月ですね。早い…早過ぎる。。

とりあえず、年末までに55kgになる!

2ヶ月で8kg近く減らしたい。

て訳で、今ある食材を食べ尽くし次第、

断食3日ほどやろかなと計画中。

とは言え、まだ食材ありますの。笑

上手く調整して痩せよーぅ٩( ᐛ )و

 

今月の目標は

体重58kg/体脂肪率37%台前半 で。

 

10月は61kgには乗れなかった…

11月は頑張ろ。