46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

ダイエット15日目。

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お通じ後計量。

 

15日目にもなるのに変化無し。苦笑

やっぱ、食事で減らすのが第一段階か。

今日から間食はクルミと水分にしよう。

 

というか、自分自身あまりダイエットに

入れ込んでないのが問題。

モチベ全く上がってないのに

何となく始めた感じ…

でも今やっとかないと

年末年始やばいもんサ。😓

ゆっくりながらも頑張ろう。

 

 

んー。今日は雨だ…