2018-11-18 本日の食事と運動。 食事と運動。 🍴昼食 ・トマト煮(鶏肉、玉ねぎ、ドライオニオン、人参、トマト、大根、カレーパウダー、パセリ)2杯 ・暖かい緑茶🍵 🍴間食 ・暖かい烏龍茶 ・江戸清の豚まん 💃運動 してない。 朝からトマト煮を作ったのがまずダメ… 満腹なるまで食べた。 あー。もうトマトソースとか買わない。 つか、明日の朝も食べないとな量だし。。 食材買い足さない筈が最近買ってる… 全然ダイエットにならない。 ダイエットしてない。 困りましたな。