46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

水飲み7日経過。-2.05kg

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お通じ後計量。

 

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体脂肪率も体重も減ったー(*>∇<)♪

6日で約2kg減。🏆 笑

これで甘いもの控えたら

もっと減りが早いかも?

と思ったら、我慢出来る気がして来た

水飲みが効果を上げてるのかな?

とりあえず、続けよう。

 

昨日、久々にやったコアリズム

楽しかったから、

コレも少しずつながら続けたい♡

 

やる気失くさないように頑張ろう。