48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

水飲み11日経過。

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お通じ後計量。

 

焼き鳥&ビール🍺の結果だ…😣

けど食べたい。

これからは、

16時までに食事は終えよう。☝︎