48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

水飲み12日経過。水飲み一旦終了。

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お通じ後計量。

 

ケンタッキー食べたのにー。

ソフトクリーム食べたのにー。

50㌘しか増えてなーい⤴️

嬉し過ぎ♡

今日は間食しないように頑張ろう。

 

12日やった水飲みだが、

やっぱり身体が冷える🥶

この時期はお湯飲み☕︎に変更する。

うちにあるマグカップが350mlだから

6杯は飲みたいかな。

今日から、お湯飲み開始 ♨︎