お湯飲み3日経過。スタイル記録日。
お通じ後計量。
まさかの増量…
今日は昼から焼肉。
この肉を燃焼させようと思う。🥩
牛肉で痩せる筈だから🔥
白飯は食べない。冷麺も食べない。🙅♀️
あー。63kgは何気にショックだ囧
からの日曜定期
⌘ スタイル記録 ⌘
ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm -1
ヒップ:96cm ±0
太もも:55cm -1.5
ふくらはぎ:34cm ±0
二の腕:27cm ±0
太ももが〜🦵
これは、エアチャリ 効果と思う。
かなりキツイもの。⚡️
ウエストが先週がっつり減った割に
今週は1cmのみ。(。´Д⊂)
でも、ニット着た時に、
胸の下のぽっこり目立ってた肉が
目立た無くなった♬
下腹は未だ未だ目立ってるけども…
努力あるのみ。がんばろう٩( ᐛ )و