48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

お湯飲み6日経過。

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お通じ後計量。

 

お湯飲みも慣れてきた。

というか温まって凄く良い。

水よりトイレ行く間隔は

少し長い気がするけど

浄化はされてるんじゃないかな。

夜の寝つきが良過ぎて笑う。

たぶん目瞑って3分以内で落ちてる。😁

 

昨夜のステーキ食して運動は微妙かな。

今日は昼からステーキ食して歩いて来る。

早く61kg台に入りたい。