48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

お湯飲み8日経過。

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お通じ後計量。

 

あー。また62kg台。(ꈨຶꎁꈨຶ)

KFC🍗食べた自分のせいだけど。

食べるなら朝食食べずに昼食べよう。

年齢と運動量に摂取カロリーが

合ってないんだよなぁ…((汗

 

気をつけよう。

今日は、やたら寒いけど

猫の誕生日だから

お肉買いに行ってくる。🐾