48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

お湯飲み9日経過。

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お通じ後計量。

また61kg台に戻った♬

肉食べて運動したおかげかな?笑

 

今日は肉の日🥩300g食べました♡

高脂血症にはどうなのかわからないけど

58kgなったら内科行く。

とりあえずは、体重減らす。

体型戻す🤸‍♂️

 

今日もウォーキングマシン活用する♡

お湯飲んで温まる♡