46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

お湯飲み23日経過。スタイル記録日。

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お通じ後計量。

ギリギリ61kg台。

でも今日飲みだ…

歩いて行って歩いて帰って来よう。

 

からの日曜定期

エスト(へそ穴辺り計測):87cm -3

ヒップ:95cm -0.5

太もも:54cm ±0

ふくらはぎ:33cm -0.5

二の腕:27cm ±0

 

エスト減った♬

太もも変わってないじゃん。

変わった感じあるのに変わってないとか。

気のせい だった。笑

脚はお風呂以外でもマッサージ

しないとだな。