46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.60kg 前日比+0.1

f:id:Diet_8:20190302101914j:image

お通じ後計量。

 

昨夜は何度も何度もトイレに起きた。

夜は、モリモリスリム茶飲んではいけない。

ガッツリ睡眠不足だ。囧

 

つか、昨日肉食べたけど

減ってない。

ステーキと鍋だとステーキの方が

断然落ちるな…

すき焼きのたれが甘いってのが問題かも。

肉をどう食べるか、は大事っぽい。

ヶド、今日は鶏出汁で食べた。

今日は、歩く🚶‍♀️