46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.70kg 前日比 -0.25kg

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お通じ後計量。

 

おおおおお。

驚異の肉パワー🥩⋆*

体重も体脂肪率も減ったじゃーん♬

牛肉×野菜は最強かも。

しかし、

あと半月で1.7kg減らさないとだ。

 

昨夜、肉ダイエットの番組

やってたけど、

豚肉でLDL値が爆下がりするって

どうなんでしょ、ね。

豚肉も買ってきてみよかな。🐖🐂