46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.7kg 前日比 -0.3kg

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お通じ後計量。

生理3日目。

 

減った!

汗かいて良かった。😆

米粉パン食べてなかったら

もっと減ってたんだろな。

つか、生理が終わりそう。

今回はPMS的な眠気は凄かったけど

始まったら生理痛もキツくなくて

量もそんなそんなじゃなかった。

毎日の豆乳のせいか、年齢的な事なのか。

とりあえず、賞味期限短いから

豆乳はまだまだ飲み続ける。🥛