46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

60.40kg 前日比 ±0 🍌

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お通じ後計量。

 

昨日、ブログ忘れてた。

全く気づかず((汗

とりあえず、体重変化なし。

体脂肪率微減。

 

昨日は、バナナ5本、ミックス豆乳、

春巻2本、ビックル炭酸、

黒烏龍茶2杯、お湯5杯なんだが…

多分、今日から生理始まった事が

減らない理由かな。

 

一昨日からスクワットチャレンジ始めた。

下半身痩せ出来ると良いなぁ。🍑