48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

60.90kg 前日比 -0.35kg🍌スタイル記録日。

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お通じ後計量。

 

昨日は朝昼ごはんに

粉なしキャベツお好み焼き食べて

ジャイアントコーン(ナッツ)を2袋食べて

モリモリスリム茶 濃いーの1杯飲んで

夕方ハーゲンダッツのストロベリー味🍓

食べて、烏龍茶1㍑飲んで

青バナナ5本食べた。運動無し。

かなり満腹な1日だったけど減った。😆

今朝もキャベツ半玉に玉子2個、

チーズ、鰹節、ソースでお好み焼き。

舞茸をバターで炒めて、

豆乳にコラーゲンパウダーと

ビタミン粉末入れて飲んで

今かなり満腹。

今日はアイス🍦は食べない。

バナナ5本は食べる予定だし

お風呂に浸かろうと思うから

多分減らせるだろう予想。

明日に期待。笑

 

からの日曜定期。

 

エスト(へそ穴辺り計測):87cm +2

ヒップ:94cm ±0

太もも:53cm ±0

ふくらはぎ:34cm ±0

二の腕:27cm ±0

 

エストが…😓

フリパラしないと💦