48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.20kg 前日比 -0.4kg 🍌

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お通じ後計量。

 

昨日は、バナナ4本🍌

水を1リットルちょい飲んだ。

蕎麦も食べたし、めかぶも食べた。

ゼリーも食べたし、満腹だった。

雨で出掛けず、ソファと一体化。

でも減った。

やっぱ、バナナ素晴らしい。笑

ヶド、運動すればもっと減るよね。苦笑