48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

60.95kg 前日比 -0.25kg🍌スタイル記録日。

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お通じなし(昨夜あり)

 

ギリ60.☆kg台に戻った。

今週中に59kg台に戻したい!

生理くるから難しいヶド。

ちな、昨日はバナナ4本🍌🍌🍌🍌

水1リットル。

ラーメン大盛、苺ゼリー大量。

引きこもり運動なしソファ一体化。

ほら、やっぱバナナ凄い。笑

バナナと水の組み合わせ最高でしょ。

 

からの日曜定期。

エスト(へそ穴辺り計測):86cm -1

ヒップ:94cm -1

太もも:53.5cm -0.5

ふくらはぎ:34cm ±0

二の腕:26cm -1

 

コレ、二の腕の1cmが大きいと思ってる。

この3日計測側の二の腕を

やたらマッサージしてみた結果の減

エステである程度細くなる訳がわかる。

ヶド、自分で毎日はめんどいんだよね。苦笑

気が向いたら続けてみる。

とりあえず計測側だけ。笑