48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.65kg 前日比 -0.5kg

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お通じ後計量。

 

昨日、ローストビーフ🥩

お腹一杯食べた。

肉最高。次にバナナ。

肉とバナナ食べてたら

痩せるんじゃね?

パンの誘惑に負けるのが

アレだけど。苦笑