48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.45kg 前日比 -0.2kg

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お通じ後計量。

 

昨日は肉無し。

朝にバナナ1本にヨーグルト。

夕方に紅生姜のさつま揚げと

揚げはんぺん。

牛乳プリン。

つか、今日からまた食べたもの記録しよ。