48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.0kg 前日比 -0.45kg

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お通じ後計量。

生理12日目。

機能性月経、過長月経っていうらしい。

長いと1ヶ月とかあるみたい。

ただただ生理用品が消費されていく…囧

 

つか、久々白飯無しにしたらガクンと減った。

昨日は、ハンバーグ大とステーキ食べた。笑

白飯は便秘がちになるだけじゃ無いのかも。

でも、たまに食べないと体壊すらしい。

ただ、白飯食べ出すと、また白飯が恋しくなる。

主食だから仕方ないんだろけど、

もっともっとってなる。苦笑

ダイエットは精神力だよな。

誘惑に弱くてむずいわー。笑