48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.0kg 前日比 -0.15kg

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お通じ後計量。

生理15日目。

終わったと思ったけど、

さっきまた出てたヮ。(ーー;)

 

つか、さっき郵便局行ってきたら

湿度が高くて10分程で汗だく…

やだわぁ…

デブ&更年期。最悪。

とりあえず、デブ脱しないとな。

あと、来年の初詣⛩の100段登りで

しなないように心臓鍛えないと💦

外は未だ無理だから部屋で運動しないとな。