48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

61.60kg 前日比 -0.2kg

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お通じ後計量。

生理22日目。多分5日目。

とりあえず、

生理痛も大量出血も落ち着いた。

昨日、タイルカーペット敷き詰める作業を

3時間くらいやったからか、

手と腕と背中が筋肉痛。笑

運動不足過ぎるんだよね…

涼しくなったら、歩く。

いつ涼しくなるんだか、、