47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

62.20kg 前日比 -0.15kg スタイル記録日。

f:id:Diet_8:20191020103615j:image

お通じなし。

 

また風邪気味。囧

風邪薬飲んだら、お通じ無くなる。

腿上げは続けてるからか

体脂肪率は下がり気味。

ハンドクラップ?というのを

やってみたいなとか思ってる。

とりあえず風邪治ったら。

 

今日はピンクの小粒のお世話になろう。

 

からの日曜定期。

 

エスト(へそ穴辺り計測):90cm +2

ヒップ:96cm +1

太もも:55cm +1

ふくらはぎ:34cm ±0

二の腕:26cm -1

 

お通じのせいか、ウエストは増し増し。

二の腕は昨日マッサージしたからか

また26cmに戻った。

 

とりあえず晴れたし。

フルーツでも買いに行こうかな。👣