62.55kg 前日比 +0.1kg

お通じ後計量。

減ってる気分で体組成計に乗るも

増えててガッカリ。

今日は腹筋とレッグマジックXと

歩いて買い物行ったから明日こそは…

からの今朝のご飯🍚

でも、玄米フレーク食べたし

豆乳も飲んだ。

夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。

寝る前、もう少しなんか運動してみよう。