48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

62.10kg 前日比 -0.25kg スタイル記録日。

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お通じ後計量。

昨日は、全くってほど

何もしなかった割に

体脂肪率が下がった。嬉しい❤︎

 

今日は、ちょっとコアリズムでも

してみようかなと思うよ。笑

 

からの日曜定期。

エスト(へそ穴辺り計測):89cm ±0

ヒップ:95cm +0.5

太もも:54cm ±0

ふくらはぎ:34cm ±0

二の腕:27cm ±0