47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

62.5kg 前日比 -0.05kg

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お通じ後計量。

昨日へずっとソファーに座ってた。

fitbitに何度も散歩に出ませんか?やら

運動しましょうって誘われたが

WOWOW氣志團万博見ながら

いきなり踊り出す程度で、ほぼ座ってた。

今日は少しは動かないと…

死ぬよな。いい加減…(ーー;)

 

からの日曜定期。

エスト(へそ穴辺り計測):88cm -1

ヒップ:95cm ±0

太もも:54cm ±0

ふくらはぎ:34cm ±0

二の腕:27cm ±0

ほぼ変化なし。

 

正月に太る分

約2キロはせめて減らさないと💦