64.25kg 前日比 -0.35kg

お通じ後計量。

生理終了。痩せ期突入⤴︎

昨日、フィットネスバイクが

届いてやり始めた。🚲

安いやつだから30分までだけど

出来るだけ1日2回は乗るように

頑張ってみる(  ｰ̀дｰ́ )و

つか、今日はすごーく眠い💤

✿ 昨日の運動 ✿

腹筋 20回(66日目)
後ろ腕立て 30回
かかと上げ下げ 50回
ストレッチ
エアロバイク30分