48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

63.35kg 前日比 -0.3kg

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お通じ後計量。

 

今日頑張れば63kg台も脱せそう。

ヶド、今日は怪しい…

出来るだけ頑張る💪

 

✿ 昨日の運動

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