50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

63.05kg 前日比 -0.4kg

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お通じ後計量。

 

減った。

明日こそ、63kg台から脱したい。

 

✿ 昨日の運動

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