48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

63.85kg 前日比 -0.25kg

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お通じ後計量。

 

朝起きれなかったー。

つか、夜眠れなかったが正解。

明日は起きて歩く。

今日は昼間に歩く!

 

✿ 昨日の運動

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