48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

63.95kg 前日比+0.1kg

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お通じ後計量。

 

昨日は食べ過ぎた。

今朝は雨で歩けなかった。

つか、しばらく朝ウォーキングは

もう少し延ばして日中にしようと思う。

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