48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

64.30kg 前日比+0.25kg スタイル記録日。

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お通じ後計量。

やべぇな。苦笑

 

✿ 昨日の運動

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日曜定期

エスト(へそ穴辺り計測):91cm ±0

ヒップ:96cm ±0

太もも:55cm ±0

ふくらはぎ:34 5cm +1

二の腕:27cm ±0

 

今月もあと半分。

もっともっと頑張らないと…

つか、運動はしてんだけどね、、、

普通に、っていうか一日一食+おやつだと

駄目っぽい。

満腹じゃないのに…

明日からガッツリ減らしてみよ。。悲