48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

63.80kg 前日比 -0.45kg

f:id:Diet_8:20200225214931j:image

お通じ後計量。

生理3日目。

 

昨日、餅食べまくったのに

減るとか。笑

今度からパン食べたい病が出たら

餅で我慢しようと思う。笑

お餅って満足感がパンよりある気がするし。

よし、そうしよう♬

 

✿ 昨日の運動
f:id:Diet_8:20200225214935j:image
f:id:Diet_8:20200225214928j:image