食事 朝食 ・ヨーグルト＋コラーゲン＋牛乳＋ヴァームダイエット＋イージーファイバー ・おからクッキー3枚 昼食 ・豚の生姜焼き ・エリンギ焼き ・みそ汁(豆腐半丁、キャベツ、鮭) ・烏龍茶水割り 間食 ・おからクッキー3枚 ・カール1袋 ・こんにゃくジャー…

お通じあり。 生理開始。 眠い。 腰痛い。 お腹重い。 オナカスイタ。