食事 昼食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム) ⚫︎野菜スープ(トマト、大豆、人参、玉ねぎ、レタス、チーズ、豆板醤) ⚫︎茄子炒め(鰹節) ⚫︎蕪漬け(蕪、ゆかり) ⚫︎水出し烏龍茶 間食 ⚫︎ホットケーキ(HM、片栗粉、ヨーグルト、バター、メ…
お通じあり。遅め。 ウォーキングなし。 何故か減った。 レモン酢効果? 今日も飲んだろ🍋♡ 今日こそは、今日こそは、 コアリズムやる!笑
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