食事 朝食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム) 昼食 ⚫︎スープパスタ(アスパラ、トマト、玉ねぎ、チーズ、牛乳、コンソメ、たまご) ⚫︎水出し烏龍茶 間食 ⚫︎キャンディチーズ ⚫︎スーパードライ ⚫︎レモン酢 ⚫︎さつま揚げ 運動 ストレッ…

お通じあり。遅め ウォーキングなし。 朝起きたら、青空快晴☀️ 開口一番 なんでだよ。 雨予報だったのに、、 ｸｼｮー(ꈨຶꎁꈨຶ) 道路乾いてるし めちゃ涼しくて歩きやすかったはずなのに… ｸｼｮー(ꈨຶꎁꈨຶ)2 明日も明後日も雨予報。 本当に降るんだろうね？疑う…