食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、黒ごまきなこ、黒みつ) ⚫︎バナナ大2本冷蔵庫保管で色悪い。 間食 ⚫︎コーンスープ ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎カップデヤクルト ⚫︎ヘルシア緑茶水割り ⚫︎リベラチョコ1袋 ⚫︎キャンディチーズ3個 夜食 20:0…

お通じあり。 脚マッサージ57日目。 56.2kg／37.30% 今日からダイエット再開致す。 ٩( ᐛ )و