48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2018-04-13から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎レッドスムージー 昼食 ⚫︎厚揚げお好み焼(紅生姜、ソース、サラリアマヨ、目玉焼き、ベーコン) ⚫︎オレンジ色のトマト(オリーブオイル、おろし玉ねぎドレ) ⚫︎炭酸水ドライ 間食 ⚫︎ココナッツサブレ1袋 ⚫︎塩キャラメル5個 ⚫︎醤油ラーメン ⚫︎無糖紅茶 ⚫︎…

12日経過。

お通じ微妙。 今日は朝から猫らを病院に連れて行った。 クチコミが良い新しい動物病院へ。 以前行ってたトコは 可愛子ちゃん達の首根っこを 掴んで持ち上げるのが気になってたんだよね。 今日のトコは、ちゃんと抱っこしてくれる。 土日も時間外も診て貰える…