48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-01-19から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝ごはん ・トースト(発酵バター)厚切り1枚 ・ベーコン2枚 ・千切りキャベツ炒め(オリーブオイル・サラリアマヨ) ・フルーツトマト2個(ハーブ塩) ・コーンスープ 間食 ・あんこ餅 3個 ・串団子 2本 ・苺大福 1個 ・暖かい緑茶 ・日田天領水 2㍑ 夕食 ・チゲスープ…

またサボりからの。

お通じ後計量。 11日ぶりの計量。 増えてる(当たり前 とりあえず、 今日からまた頑張ろう。 春までに59kg台を目指す。 今朝のワタシダ。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:28cm ここから新たに頑張ります…