48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-01-21から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝食 ・トースト(発酵バター) ・スクランブルエッグ(2、ケチャップ) ・フルーツトマト ・大豆サラリアマヨ和え ・チゲスープ(千切りキャベツイン) ・温かい緑茶 間食 ・日田天領水2.5㍑ ・雷おこし2コ ・かりんとう2本 ・べっこう飴2個 ・柿ピー1袋 ・チップスター…

水飲み2日経過。

お通じ前計量。 生理2日目。 ドガーンと増した。 が、お通じ前だし生理だし、 とか言い訳してみる。 今、15時前だが、お通じ未だない⤵︎⤵︎ いつもなら生理中は快調なんだが… どうしちゃったんだろ。😕