48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-01-28から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

白湯 朝晩 朝食 ・もち麦 ・昨日のトマトスープにタバスコと一味プラス ・ラディッシュ(サラリアマヨ) ・緑茶(賢者の食卓イン) 夕食 ・ほうれん草胡麻和え(惣菜) ・ビール500ml 間食 ・日田天領水2㍑ ・ヨーグルト(コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、ヴァーム) …

水飲み9日経過。

お通じ後計量。 昨日は何度も目が覚めた。 脈が無い夢まで見るし。苦笑 多分、昨日の心臓ら辺の痛みに ビビってんだと思う。苦笑 来月、高脂血症で受診するから そこで言うつもり。 とりあえず、ビビりつつも 運動はする。 人間シヌときゃシヌし。 産まれた…