48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-02-07から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝白湯1杯 朝食 ・スープ(小松菜、人参、舞茸、豆腐、濃厚白湯の素、胡麻) ・サラダ菜、トマト、かまぼこ♡、サラリアマヨ、ハーブ塩) ・緑茶 間食 ・KFC(和風チキンカツチーズサンド、ポテト、メロンソーダ) ・あたたかい烏龍茶3杯 ・お湯 1杯 夜白湯1杯 運動 脚麵…

お湯飲み7日経過。

お通じ後計量。 キター‼️ ついに61kg台突入。 あと2kgで60kg台とおさらば出来る 頑張ろう。 これは本当頑張ろう。 みんチャレ 始めたの良かった♡ 負けたくない👊気持ちが ヤル気に繋がったヮ⤴︎⤴︎