48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-02-10から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝白湯1杯 朝食 ・豆乳 昼食 ・野菜スープ(白かぶ、かぶの葉、舞茸、人参、高野豆腐、鶏白湯スープ) ・鯖のみぞれ煮(セブン) ・サラダ大根(サラリアマヨ+味噌) ・緑茶 間食 ・一本満足バー ・お湯 3杯 ・爽健美茶 500ml ・緑茶 夕食 ・ナッツ ・味噌田楽 ・ビール…

お湯飲み10日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 減った♡ やっぱ、肉か♬ 300gも食べたのに 引きこもりで昼寝までして 痩せられるなんて 素晴らしすぎるでしょ。 今日もお肉買ってこようっと。 からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm -1 ヒップ:95cm -1 太もも:54.5cm -0.5 ふくら…