朝白湯1杯 朝食 ・チーズオムレツ(玉ねぎ、ピーマン、玉子、チーズ、ケチャップ) ・サラダ(プリーツレタス、トマト、パプリカ、玉ねぎドレッシング、ｻﾗﾘｱﾏﾖ) ・味噌汁 ・モリモリスリム茶2杯 間食 ・寒天ゼリー(セブン) ・蒲鉾1個 ・烏龍茶 運動 横脚上げ20…

お通じ後計量。 なんとかキープした。 今日もキープしたい！ つか、60.☆kg台キタ 頼む黒酢‼️