朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、ブルーベリー黒酢) 昼食 ・ステーキ250g ・人参 ・パセリ ・舞茸 ・サラダ(パプリカ、トマト、大葉、ぽん酢、オリーブオイル) ・モリモリスリム茶 ・緑茶 間食 ・モリモリスリム茶1杯 ・お湯5杯 ・パン3つ❌ ・無糖ヨー…
お通じ後計量。 パンよりは焼鳥&ビールの方が良いらしい。 というよりステーキがやっぱり良い。 今日も肉食でいく。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm +1 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm -0.5 二の腕:27cm ±0 ウエスト増した…
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