48歳 2021年こそは痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-06-13から1日間の記事一覧

61.35kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。 昨日は、 朝にバナナ2本と飲むヨーグルト。 昼にカツサンド、ツナマヨ巻、ファミポテ 烏龍茶500㎖ 夕方に食パン2枚 夜にバナナ2本 バナナのおかげでお通じ良かったけど パンの脅威☠️ 体脂肪率が1日にして爆上がり やべーやつ。苦笑 とりあえ…